Leistungen
assistierter
Einstieg
= geführte Trainingseinheiten auf Termin, bei dem das Trainingssystem und die Trainingsmaschinen erklärt werden.
Nachdem alle Einheiten absolviert wurden, bist du bestens für den Umstieg in das kontrollierte Training gerüstet. Du kennst die Maschinen und kannst diese sicher einstellen. Genauso weißt du bestens über das Trainingssystem Bescheid. Du trainierst danach sicher, effizient und effektiv.
= Training ohne Terminvereinbarung
Keine Sorge! Auch hier bist du nicht auf dich alleine gestellt. Wir sind immer ansprechbar und unterstützen dich weiterhin auf deinem Weg. Viele Fragen können gleich während des Trainings geklärt werden.
Mithilfe von regelmäßigen Checks mit einem Trainer wird dein Programm ständig an deine Fortschritte angepasst.
kontrolliertes
Training
Personal-
Training
Personaltraining ist speziell für Personen, die noch mehr aus sich herausholen wollen.
Das Paket beinhaltet regelmäßige und geführte Trainingseinheiten mit Trainerbegleitung, mit dem Ziel, die maximale Erschöpfung der Muskulatur zu erreichen. Du musst dich um nichts kümmern. Geräteeinstellung etc. wird vom Trainer vorgenommen. Das Training erfolgt nach dem min-max-Prinzip. Der Zeitaufwand wird auf ein Minimum reduziert und du erreichst noch schneller deine Ziele.
Zielgruppe:
- für Personen mit wenig Zeit (“the busy professional”)
- für Personen, die eine spezielle Unterstützung benötigen (aufgrund schwerwiegender Probleme oder Einschränkungen, z.B. Rollstuhlfahrer etc.).
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individuelle Kraftanalyse
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objektive Zielerfassung
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Erstellung eines individuellen Trainingsplans
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zeiteffizientes und effektives
Training an medizinischen, perfekt
auf deinen Körper angepassten Geräten
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laufende Kontrolle der Trainingsergebnisse
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Trainingsauswertung / Trainingsadaption
Martin Bors, MSc (WU)
Physiotherapeut i.A.
Personal Trainer
Kieser-Training Instruktor
Fitnesstrainer
Geschäftsführer
Bei uns steht die intensive und kompetente Betreuung an oberster Stelle