Lösung
1. intensive Trainerbetreuung
Wir bei MedX sind immer für dich da und unterstützen dich bei der Erreichung deiner Ziele.
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Intensiver Einstieg: Der intensive Einstieg erlaubt eine optimale Anpassung der Trainingsgeräte sowie des Trainingssystems an deine Bedürfnisse.
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laufende Kontrolle: Während deiner Trainingseinheiten beobachten wir deine Bewegungs-ausführung sowie die Einhaltung des Trainingssystems. Damit gewähren wir die Sicherheit und Effektivität des Trainings.
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laufende Erfolgskontrolle: Hast du deine Ziele schon erreicht? Gibt es neue Herausforderungen? Deinen Trainingsplan richten wir nach deinen Bedürfnissen, die sich im Zeitverlauf ändern können, aus. Wir sind stets im Austausch mit dir, um so das Optimum herauszuholen .
2. medizinische Trainingsgeräte
Der Maschinenpark wurde von uns sorgfältig ausgewählt und soll vor allem dem zielgerichteten Aufbau deiner Muskulatur dienen. Dabei werden ausschließlich Geräte verwendet, die weltweit in Universitätskliniken und Rehabilitationsanlagen eingesetzt werden. Die Marke MedX ist der Markführer seit über 60 Jahren im Segment des gesundheitsorientierten Trainings. Die Geräte werden biomechanisch optimal an den Bewegungsapparat angepasst.
Wichtig bei einem Trainingsgerät ist die dahinterstehende Technologie. Auch wenn sich zwei Geräte äußerlich ähnlich sind, kann der erzielte Effekt ein ganz anderer sein. Es kommt, wie immer, auf die inneren Werte an. Unsere Trainingsgeräte zählen zum “Goldstandard” in der Gesundheit und Therapie. Sie bieten:
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einen exakt berechneten Belastungsverlauf: Die Übung wird von der vollständigen Dehnung bis zur kompletten Kontraktion ausgeführt. Dadurch wird ein optimaler Muskelaufbaureiz gesetzt und Dysbalancen können ausgeglichen werden.
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eine geführte Bewegung: Verletzungen oder “falsche” Bewegungen sind nicht möglich.
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eine Isolation der Zielmuskulatur: Ausweichbewegungen (“Schummeln”) gibt es nicht. Durch das Fixierungssystem wird genau der Muskel trainiert, der trainiert werden soll.
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einen Muskelaufbau der tieferliegenden, autochthonen Rückenmuskulatur: Aufgrund des dahinter liegenden Technologie werden nicht nur die oberflächlichen, sondern auch die tieferliegenden Schichten aufgebaut. Genau diese sind für die Stabilität und Mobilität verantwortlich.
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kein “Erlernen” notwendig: Keinerlei Anforderungen an die Koordination ermöglichen ein produktives Training ab der ersten Einheit.
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einen jederzeit möglichen Einstieg
“Der Maschinenpark ist ein wichtiger Garant für deine Trainingserfolge, denn eine Maschine muss sitzen wie ein Maßanzug.”
3. evidenzbasiertes
Trainingssystem
Die Nr. 1 Ausrede “Ich habe keine Zeit für das Training” gibt es bei MedX nicht.
Unser evidenzbasiertes Trainingssystem bietet dir die Lösung. Wir schätzen deine Zeit, deshalb arbeiten wir nach dem “Min-Max-Prinzip”. Mit minimalen Zeitaufwand holen wird das Maximale heraus. Damit kann das Training in jeder Lebensphase und Alltagssituation integriert werden.
Ein effektives Training ist schon mit 1-2 x 30 Minuten pro Woche durchführbar.